Don's Wine
Don's Wine 090 213 3313

Tin Tức

Cách duy trì sức khỏe bằng rượu vang


 
Bạn muốn ăn uống đảm bảo sức khỏe nhưng không muốn từ bỏ rượu vang? Hãy yên tâm nhé, khoa học đã chứng minh rượu vang là đồ uống có lợi cho sức khỏe nếu dùng đúng cách và liều lượng vừa đủ. 
Theo nghiên cứu của Kadeka, thói quen uống rượu vang hợp lý mỗi ngày có thể giúp con người tăng cường sức khỏe tim mạch và sống lâu hơn. Rượu vang có tác dụng cải thiện nồng độ cholesterol trong máu theo hướng tăng cường những cholesterol tốt (HDL) và triệt tiêu cholesterol có hại (LDL) vốn là tác nhân gây các bệnh về tĩnh mạch, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ đau tim.
Rượu vang không chỉ dành cho phái mạnh. Thức uống này rất thích hợp với nữ giới vì nồng độ không quá cao mà mùi vị thơm ngon. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống một ly vang hàng ngày giúp phái đẹp duy trì sắc đẹp và kéo dài tuổi thọ.
Cách uống rượu vang mà vẫn duy trì sức khỏe
 

 
Quan tâm tới calories
Trung bình mỗi ly rượu vang chứa khoảng 130-175 calories. Uống rượu theo liều lượng vừa đủ cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Đối với nam giới: 2 ly/ ngày và 1 ly/ ngày cho nữ giới.
Không dùng rượu khi đang đói
Uống rượu trước khi ăn 30 phút sẽ tăng cảm giác thèm ăn vì vậy hãy uống khi bạn dùng bữa. 
Hãy uống rượu đỏ có vị chát
Trong vang đỏ có chứa nhiều chất chống lão hóa hơn những loại vang khác và lượng đường trong vang đỏ đậm ít hơn hẳn so với dòng vang nhẹ và ngọt hơn.
Tránh uống rượu vào tối muộn
Cũng như tinh bột, cồn cũng làm ta dễ tăng cân khi uống quá muộn trước khi đi ngủ. 
Chất lượng hơn số lượng
Đầu tư hơn một chút để mua rượu ngon sẽ giúp bạn giảm số lượng rượu sẽ mua. Hơn nữa, với chi phí lớn hơn, bạn sẽ uống rượu từ tốn hơn


Những lợi ích mà rượu vang mang lại
  • Tránh nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và các chứng đột quỵ
  • Chống lại một số tác nhân gây lão hoá
  • Giảm quá trình xơ vữa động mạch
  • Liệu pháp mới để chữa bệnh phổi
  • Kích thích ăn uống và tiêu hóa tốt
  • Giảm nguy cơ bệnh tim mạch
  • Giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn
  • Giúp tăng huyết áp cho những người huyết áp thấp
Những loại rượu vang tốt cho sức khỏe nhất trên thế giới
  • Rượu vang nồng độ cồn thấp
  • Rượu vang đỏ có màu đậm sâu
  • Rượu vang không ngọt
  • Rượu vang có độ axit cao
Vậy chọn rượu vang như thế nào?
Rượu vang tốt nhất cho sức khỏe của bạn có thể là chai rượu bạn yêu thích vì khi thưởng thức nó bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Hãy cố gắng uống có giới hạn, mức độ thôi nhé(1 ly cho phụ nữ và 2 ly cho đàn ông một tối)